Eklem ve kas ağrılarına hangi vitamin iyi gelir? Eklem ve kas-iskelet sağlığı için en çok önerilen takviyelerden biri D vitaminidir. D vitamininin en önemli etkisi kemikler üzerindedir ve ana kaynağı güneştir. İnsan vücudu yeterli güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak D vitamini sentezleyebilir. Eklemler için hangi vitaminler kullanılır? Bor, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel vitamin ve minerallerin emilimini sağlar. Bu vitamin ve mineraller arasında eklemler için gerekli olan D vitamini, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bulunur. Bor, D vitamininin vücudumuzda daha uzun süre kalmasını sağlar. Kas ve eklem ağrısına ne iyi gelir? Eklem ağrısı için iyi yöntemler, özellikle sıcak banyo, esneme egzersizleri…
Yorum Bırak